Slik tar du merket
Snakk med lederen din for å bli enige om hvilke krav som passer for enheten deres.
-
1
Lag grønnsaksuppe.
-
2
Lag en middag der du steker kjøttdeig – for eksempel pasta og kjøttsaus.
-
3
Lag en enkel fiskemiddag, eksempelvis fiskepinner og poteter.
-
4
Lag en matpakke som inneholder alle deler av kostsirkelen.
Plassering på drakten
På høyre erme, parvis, under programmerkene.
