Forebygging

L-11: Reflekter over hva som påvirker din og andres selvfølelse og forhold til egen kropp, og hvorfor det er viktig å være glad i seg selv.

L-11 for bever

1. til 2. klasse
- Tenke over hva de liker ved noen andre, og fortelle det til dem.
L-11
- 7 aktiviteter
- 2 merker
L-11 for småspeider

3. til 4. klasse
- Finne ut hvilke aktiviteter som gjør dem glade og fornøyde med seg selv, og prøve å gjøre dem oftere.
- Diskutere hvorfor alle ser forskjellige ut, og om det er bra eller ikke.
L-11
- 10 aktiviteter
- 3 merker
L-11 for stifinner

5. til 7. klasse
- Reflektere over om det er innsiden eller utsiden som teller mest, for eksempel gjennom å lage sketsj, se en film eller spille et rollespill.
- Tenke over hvem de ønsker å likne på eller ubevisst kopierer, og hvorfor, og prøve å finne noen gode forbilder.
L-11
- 10 aktiviteter
- 3 merker
L-11 for vandrer

8. til 10. klasse
- Reflektere over hvordan reklame og media bevisst og ubevisst kan påvirke noens selvbilde, for eksempel ved å sammenlikne dagens skjønnhetsidealer med de som fantes tidligere.
- Reflektere over mote- og prestasjonspress som unge opplever i dag, og stå opp mot dette presset, for eksempel skrive et innlegg eller en sang eller lage en video eller en bildeserie om å være god nok.
L-11
- 13 aktiviteter
- 3 merker
L-11 for rover

16 til 25 år
- Finne ut/reflektere over hvordan dårlig selvbilde eller selvtillit kan påvirke den psykiske helsen, for eksempel føre til problemer som selvskading eller spiseforstyrrelser.
- Prøve ut forskjellige aktiviteter og hobbyer for å finne ut hva som gir god selvfølelse.
L-11
- 6 aktiviteter
- 3 merker